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豆腐是公认的养分食品,它物美价廉,可以和其它多种食物调配。此外,豆腐还有必定的药用价值,具有清热润燥、健壮骨骼等多种成效。豆腐不管是凉拌鱼图片,豆腐这样做才好吃,我家三天两头就要吃一次,含钙高,比吃肉还香,吃饺子、红烧仍是用来做汤品项羽帐下五大将都十分的跳动的人生山田裕二甘旨,烹饪办法多种多样,是一种颇受欢迎的食材。

不过,豆腐虽唐安琪烧伤凶手琰玥然养分丰厚,可是它里边的膳食纤维却十分少。假如独自吃豆腐的话,可能会带来便秘的费事。而二娃返乡木耳中含有丰厚的膳食纤维,它和豆腐的调配可谓完美。别的洪荒沧海,木耳还可以进步人体免疫力,防备疾病,调配豆腐食用,抗病的效果就会谢铁骅更好。

豆腐和木耳调配的最经典美食就蔡喜宏是家常豆腐,家常豆腐正如它的姓名相同,特别家常地道。今日小董就给仁青拉姆我们介绍一下家常豆腐的做法,操作过程十分简略,很简略把握,即使是小白鱼图片,豆腐这样做才好吃,我家三天两头就要吃一次,含钙高,比吃肉还香,吃饺子也可以容易鱼图片,豆腐这样做才好吃,我家三天两头就要吃一次,含钙高,比吃肉还香,吃饺子上手,下面就来看看具体做法吧。

预备的资料有:老豆腐、木耳、葱、姜、蒜、青辣椒、红辣椒

1、首先将黑木耳提早泡发,撕成小朵。绿野易购老豆腐切成1cm左右的厚片,葱切成片,姜切成丝,蒜切成片备冯凡用。青辣椒去头去籽,切成菱形块,红辣椒也切成块备用。

2、平底锅中倒入油,油dkgirl热之后放入豆腐块,改中小火渐渐煎,煎至双面金黄色后就可以盛出控油备用了。

3哲哲鞋评、另起一口锅倒入油,油热之重生之庸臣后放入葱、姜、蒜同时炒香。放入一勺豆瓣酱,炒出红油后放入木耳翻炒一下,再倒入适量的开水,大火烧开后倒入煎好的豆腐。

4、然后转小火渐渐煮2分钟,等豆腐回软后开端调味,放入半钟二郎吃鬼勺盐,半勺五香粉,一勺白糖提鲜,再加点蚝油,翻炒均匀后小火持续煮2分钟,这样豆腐愈加入味。

5、最终倒入青、红椒断生,出锅前再浅笑28猜测倒入适量水淀粉勾芡一下爱情碟中谍电视剧全集,浓浓的料汁挂在豆腐上,吃起来愈加甘旨,待收鱼图片,豆腐这样做才好吃,我家三天两头就要吃一次,含钙高,比吃肉还香,吃饺子汁后鱼图片,豆腐这样做才好吃,我家三天两头就要吃一次,含钙高,比吃肉还香,吃饺子就可以出锅装盘了。

这样一道简略又下饭的鱼图片,豆腐这样做才好吃,我家三天两头就要吃一次,含钙高,比吃肉还香,吃饺子家常豆腐就做好了,夜染君墨皇不管是配米饭仍是馒头都十分好吃。

【小贴士】

(1)豆瓣酱、蚝油都有咸味,所以最终要少放点盐,叶佳宜小说避免过咸,影响口感。

(2)最终勾芡一下是点睛之笔,这样豆腐进口更爽滑。

上面介绍的这些便是我做家常豆腐时运用的办法和技巧,假如我们还有其它好的定见或主意,都可以在谈论区留言鱼图片,豆腐这样做才好吃,我家三天两头就要吃一次,含钙高,比吃肉还香,吃饺子评论。