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许多宝宝满 6 个月今后,就开端吃辅食了。由于他刚开端吃奶以外的食物,所以消化系统还不能彻底习惯。

在这个过程中,假如辅食的制造或增加不恰当,十分简单引起宝宝不舒服,比方拉肚子、便秘、过敏等。遇到这种状况,家长应该怎么应对呢?

宝宝吃辅食后不舒服怎么办?

  1. 拉肚子

宝宝吃辅食的过程中,很简单呈现拉肚子的状况,不只会拉稀,有时分还会吃啥拉啥 。

应对办法

宝宝呈现拉稀之后,调查 2~3 天,假如康复正常就不必忧虑,能够持续喂辅食。假如 2~3 天后没有好转,或许一开端拉稀时就有发热、吐逆的症状,就需求立刻去医院就诊。

呈现吃啥拉啥的状况,大多是由于辅食做得太大、太粗了,主张将食物切得碎一点、煮得烂一点。由于宝宝刚开端只能吃流质、半流质食物,慢慢地才干吃半固体或固体食物。

2.便秘

开端吃固定、半固体辅食之后,假如不留意饮食均衡,宝宝或许会便秘,简单导致肚子胀、胃口下降、排便时不断哭闹的状况。

应对办法

宝宝的辅食品种增加后,要留意蔬菜、生果、米糊和肉的均衡调配。能够将碎菜煮在稀饭里,或许和肉泥混在一同给宝宝吃。此外,还能够每天给他吃些果泥,比方苹果泥、香蕉泥等。

3.过敏

超越 90% 的食物过敏都是吃了牛奶、鸡蛋、大豆、小麦、花生、坚果、鱼类、虾蟹、贝类引起的,所以,刚开端给宝宝吃这些辅食时,需求重视他是否会呈现过敏的状况。

应对办法

极少数的过敏会在吃完后立刻发作,比方吃完某种食物后立刻呈现腹泻、吐逆、起皮疹或荨麻疹、全身痒、嘴巴和手足肿,乃至还呈现喘息、呼吸困难等状况,这时需求赶忙带宝宝去医院。

而假如隔几天才呈现,家长也很难判别不适究竟是什么引起的,能够提早记下宝宝吃的辅食品种,而且奉告医师,便于排查引起过敏的食物。一旦清晰过敏原,就要防止再给宝宝吃这种食物。

不过即便宝宝现在过敏,也不要过于忧虑,等他的免疫系统逐步成熟后,很或许就不过敏了。

怎么正确给宝宝增加辅食?

为了防止宝宝呈现不舒服的状况,家长在给他增加辅食的时分,需求额定留意以下 6 点。

1.不要一次性增加多种辅食

增加一种新辅食的时分,每天能够喂 1~2 次,喂 2~3 天。假如宝宝没有呈现不舒服的状况,再增加另一种新辅食。

2.每顿的量不能过多

宝宝刚开端吃辅食时,要一勺一勺地喂。他开始或许只能吃几勺,假如他不想吃,家长不要过于逼迫。

3.从泥糊状食物到碎末状食物

给宝宝吃的辅食要从细到粗、从软到硬。刚开端,只能给他吃细致柔软的泥糊状食物,比方米粉、肉泥、菜泥、生果泥。1~2 月之后,才干给他吃碎末状、块状食物,比方软稀饭、碎肉、软萝卜块、红薯块等。

4.最好挑选天然食物

给 1 岁以内的宝宝预备辅食时,最好挑选天然食物(米粉在外),不要给他吃从超市购买的各种零食,比方纯牛奶、乳饮料、小糕点、雪饼、火腿肠、果脯、奶油、盐浸坚果等,也不能给他喝蜂蜜和鲜榨果汁。

5.不要增加调味料

​1 岁以内宝宝的辅食里,不要加盐、糖、味精或其他的刺激性调味料,坚持食物原味即可。宝宝的辅食要独自做,或许在放调味料之前先盛一份,留给宝宝。

6.食物制造要卫生

宝宝的辅食应该选用新鲜优质的原材料,制造前洗手,食材要生熟分隔。最好现吃现做,不要一次性做许多。做好的食物要及时吃掉,吃不完的主张丢掉。